睡个好觉到底有多难？相信没有被邻居吵到一夜睡不着觉的朋友大概永远不会知道这种滋味。

普通“社畜”工作了一整天，每天回到家唯一的指望就只剩下睡一个好觉，但如果你家恰好处于一个噪音很大的环境当中，连这一个小小的愿望可能都会成为一种奢求。

窗户外面的汽笛声、楼上邻居家小孩的哭闹声，这一切噪音到底如何隔绝，解决的办法只有一个，那就是从卧室隔音方面想办法。今天小爱就跟大家聊一聊，卧室隔音差到底如何解决呢？

1、窗户

如果你家卧室正好临街，那么窗外可能就成为了噪音的主要源头，只要将卧室窗户密封好，那么噪音自然就可以被隔绝在外了。

首先，可以从窗户的款式方面想办法，相比推拉窗，平开窗的隔音效果要相对好一些，所以，装修时尽量优先选择平开窗方式。

其次，窗户的气密性对于隔音效果也有比较大的影响，家里的窗户难免会留下一些小缝隙，这些缝隙可以考虑用发泡胶进行填满，不但能增强隔音，保暖效果也会更好。

除此之外，玻璃的选择对于隔音效果的影响也很大，建议优先选择隔音较好的夹胶玻璃，它中间的PVB膜对于外界的低频噪音可以起到很好的过滤作用，一般来说选两层就够用了，如果噪音比较大的话，可以选三层的。

2、吊顶

除了窗外，有些噪音的源头是楼上，对于隔音不好的房间来说，楼上的邻居咳嗽一声，都可以轻松传到楼下，如果再碰上熊孩子又哭又闹，就很有可能被吵到睡不着觉。

想要降低楼上传来的噪音，可以从吊顶上来想办法解决。

装修时可以考虑在内部加入隔音棉或者隔音毡，可以有效增强隔音效果，杜绝噪音传播。

3、墙壁

除了楼上，隔壁邻居也可能会成为噪音的源头之一。

想要减弱隔壁传来的噪音，并不需要采取过多措施，通过给墙面贴壁纸就可以轻松做到，同时壁纸还可以起到装饰作用，可谓一举两得。

如果隔壁噪音实在太大，也可以考虑在墙壁当中增加隔音棉，双管齐下，隔音效果会更好。

4、卧室门

噪音除了来源于房间外部，有的时候可能还会来源于房间内部，如果你想睡觉的时候，家里其他人却在客厅里看电视，双方很容易因此发生分歧。

想要减弱屋内的噪音，可以从卧室房门上想办法。

首先，门板的材料对于隔音效果的影响至关重要。一般来说，门板的密度越高，厚度越大，越能有效减弱噪音。想提升隔音效果，建议优先选择实木材质的门板。

其次，和窗户一样，门的密封性也非常关键，购买的时候注意要选择门缝尽量小的，门框和墙之间的缝隙，可以用发泡胶进行填充，最后做好密封条。

如果想更好地提升隔音效果，还可以考虑在门内加入填充物，无论是防盗门还是复合木门，都可以在内部填充蜂窝纸，既可以有效吸收噪音，还能在一定程度上起到保温效果。

其他隔音技巧

除了上文提到的从源头上隔绝噪音，我们日常还可以采用其他的一些隔音小技巧。

1、铺地毯；尽量选择布艺材质的，吸音效果较好。

2、卧室里摆放木质衣柜；木材的吸音能力相对较强，其中软木的隔音效果最佳。

3、种绿植；植物不仅能起到清新空气的作用，还可以有效降噪。

4、购买降噪耳塞；如果采取了以上这些措施，但噪声依旧势不可挡，我们就只能从自己身上想办法了，晚上带上降噪耳塞入眠，或许能保你一觉到天明。

看过了小爱今天的总结，想必大家已经知道该如何根治家里的噪音了，其实，只要日常能做到以上几点，大部分的问题想必都能得到解决。如果这样还是太吵，那只能说明你的邻居太没有素质了，那么对付这种人，也没有必要客气，抓紧时间通过法律手段解决才是硬道理。大家觉得呢？

今日讨论：大家还知道哪些隔音小技巧，记得在评论区跟大家一起分享哦~