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自3月中旬以来，城市因疫情按下了暂停键，作为医务工作者，大家从各个不同科室“转战”到采样点工作，每天坚守在核酸采样岗位，加班加点，或大采，或跑楼，或内勤，或方舱……，全力保障“应检尽检、不漏一人”。
核酸采样是一项危险性大、高强度的工作，为了减少社区居民下楼排队检测的时间，大家在采样现场分秒必争，不间歇地站起、弯腰、采样、密封贴管，周而复始地重复这些动作。穿着拘束的防护服重复几百上千次采样、登记的动作，颈、肩、双臂、背部、腰部、腿、脚都会出现不同程度的麻木和酸痛。有的同事为了不影响后续的采样任务，吞一片散利痛后继续返回岗位。
二十多度的气温，身穿全封闭的防护服本就会令人满头大汗，入户采样还要携带采样物资。张江许多安置小区，都需要爬楼梯入户进行核酸采样。有的居民不配合不愿意开门，医护还得扯着嗓子喊，透过防护、透过防盗门和他们沟通与解释。每天都这样连续的数小时不喝水、不吃饭、不去厕所，防护服密不透气，一轮采集下来满身是汗，衣衫湿透，口干舌燥、嗓子冒火、满脸印痕。我们已经有多位同事中暑、呕吐、虚脱，休息1、2天缓过劲后，又报名重上排班，与战友并肩作战。气温渐高，为预防中暑，指挥部采购了六神丸、藿香正气水、扶正抗疫方等中药，每天做好冰饮保障，后勤尽全力做好对一线人员的安全保障。
《黄帝内经》：“善治者，治皮毛，内务大病，病在皮毛，首选外治，慎言内调。”因此，中医科的同事们用中医适宜技术来守护奋战中的同袍。好几位第一次尝试针刺拔罐的同事感叹传统技艺的神奇，他们有的感叹道“针灸拔罐，病去一半”！
人体某一部位长时间过度用力所致的肌肉、筋膜韧带、骨与关节等组织的损伤即称为慢性劳损，这可以导致局部肌肉、软组织、韧带出现无菌性炎症，从而出现局部疼痛的症状。对于慢性劳损的治疗，首先要注意休息，避免过度劳累，在疼痛时可以口服非甾体抗炎药物抗炎镇痛治疗，也可针灸火罐等外治法可缓解肌肉痉挛，改善血液循环，取用也便捷，且对机体的损伤更小。
疫情期间，许多小区志愿者们长时间担当在一线，协助抗疫、守护家园，很多人也出现了筋伤劳损状况，求助到我们的家庭医师团队，中医师们采样工作结束后第一时间进行线上指导。
《黄帝内经》有言：“恬淡虚无，精神内守，病安从来？”这对我们很有启发。在答复辖区居民的咨询中，我们发现不少人在面对疫情的突然席卷容易止不住地焦虑恐慌，长此以往，吃不好睡不好，免疫力更容易下降。五千年来，瘟疫从来没有打垮过中华民族。沉着应对，做好防护，感谢所有为疫情防控而努力的人，愿五月疫“散”，一切美好如期而至！
原标题：《白衣战甲下的劳伤，我们用中医适宜技术来守护》
