各位失眠的人在分析自己失眠的原因的时候，总是习惯地归因于外界，什么环境啊什么压力啊，诸如此类的原因数不胜数，然而实际上上述的原因都只是诱因，而真正让人陷入失眠的核心，是这个人太封闭了。

有失眠者开始不服了，说自己人际关系很广每天与各种人打交道，甚至每天都在忙碌在全国各地的路上，何来“封闭”之说？

就让我们翻开说文解字，详细说说这个“闭”字，然后你就明白了我的意思。

说文解字中，“闭”是个象形文字，指的是关上门插上门栓，在古代没有很好的防盗门锁的情况下，门栓就是很好的防盗工具，其实这种门闩，很多农村的70后80后的小时候都见过，它的基本功能就是“闭合大门阻绝危险”。

后来字体得到了简化，简体的“闭”是人才被关在大门里，才能发挥不出来，所以叫做“闭”，不管简体还是繁体，“闭”都是一个贬义词，从一些成语就可以看出端倪，比如闭关锁国、闭门造车、闭关自守等等。

国家太封闭了旧货落后，人太封闭了就会生出心理问题。

“闭”有身体的封闭，叫做懒惰，这种人懒着动弹，不愿意运动，现实中遇到事情更不愿意行动，白白浪费了自己的大好的青春年华。

“闭”也有心里的封闭，有些人固执己见，不接纳不同的意见，封闭了自己的内心，渐渐地思维认知也落后了，终极被时代淘汰。

很多失眠者说自己人际关系很好，经常参与社交，这样虽然是身体没有封闭，但是既然失眠了，说明他内心曾经是封闭了，所以才会有失眠这一劫。

当古人插上门栓的那一刻，就防止了危险进入自己的家里，然而当人心门关闭的那一刻，只能阻挡阳光的进来，阳光进不来心里就会充满阴暗。

其实这涉及到一个度的问题，古人白天，把门打开，或者宴请客人，或者相互拜访，体验人间有情，夜晚的时候才会把门关上，因为这个时候大家都需要休息，闭门不是阻碍朋友进来，而是防止坏人或者野兽入侵。

人的心门也是一样，要经常打开，让阳光照射进来，扫清心里的阴暗；同时也要适时地关闭，让外界的负能量无法进入，这样才能保持心里的健康。

然而很多人却不是的！